薬から抜けられない人、ご家族の方に読んでいただきたい、参考になる本です！
食事を変えてウツ病から脱出する方法！！
私もこの本を読んでから栄養療法に真剣に取り組んでいます！
多くの悩める人たちの役に立つといいなと思っています。
うつ病を再発！ どうして「うつ」は繰り返すの？？
４年間うつ病とは無縁の生活を送った私。
その後、みごとにウツ病を再発してしまいました。
私の場合、キッカケというのがありました。
突然、難病になってしまい、仕事を辞めなければいけなくなりました。
いや、本当にですよ！
作り話じゃなくて。
自分でもびっくりでした。
難病なので医師から 「運動禁止」 なんていう信じられない宣告を受けました（滝汗）
仕事できないので収入が無くなりました。
一向に病状がよくならなくて外出ができなくなりました。
家に１日中いて退屈な毎日です。
苦しくて体が動かなくなりました。
精神的にも限界で、たまりませんでした。
私はどんどん精神的に追い込まれて行き、うつ病を再発してしまいました。
ボーッとする毎日。
だけど今回の 「うつ」 は、以前かかった 「うつ病」 ほど重症ではなく、
部屋の片隅で丸くなる症状までは、出ませんでした。
ただし顔は能面みたいになりました。
精神は自分でなんとかコントロールできる日もありました。
以前、どん底の苦しみを味わったうつ病の治りかけのような状態になってしました。
悲しいことに、毎日「この世からいなくなってしまいたい」と思っていました。
ただ、心のどこかで 「それはいけないことだから」 そう、もう一人の私がつぶやいていました。
悲しくて、辛くて、毎日泣いていました。
泣いていない時は、うつ特有のボーッとした能面でした。
当時の私はというと、「早く楽になりたい」 「早く消えてしまいたい」 などと思っていました。
だけど、今はっきりと言えることは、どんな状態であっても 「生きていてよかった！」
そのことだけは断言します。
その後、何度も何度も、これでもかってぐらいに 「うつ病」 を再発しましたが、
それでも 「今、生きていてよかった！」 それだけは間違いなく言えます。
こんな私じゃ説得力ないかな？？？
うつ病を再発しました！繰り返すうつをなんとかしたい！！関連エントリー
- はじまりは過呼吸症候群
- 今思えば、うつ病を発症する数年前に過呼吸症候群になっていました。何事も思いつめてしまう性格ゆえでしょうか？過呼吸も「うつ病」も克服した管理人は現在不眠症ですが元気に生きています。そんな管理人の闘病記録です。
- 強迫性障害(強迫神経症)
- 私的には「１日に何十回も手を洗う病気」だったのですが、人によって症状が違うようですね。私の場合はうつ病の始まりが手を何度も洗うという症状でした。うつ病が治った今でも止められません！闘病記録を公開していますので興味のある方はどうぞ！
- リストラされたらウツ病に
- 私のウツ病のはじまりはリストラが原因でした。あまりにも辛い日々がそれから始まりました。現在はうつ病を克服して元気に過ごしています。当時の闘病記を公開しますので気になる方はご参考にどうぞ。
- うつ病なのに海外旅行
- うつの初期症状だったことに気づかずに長期の海外旅行に出かけてしまいました。いつもの旅行と違い楽しくない。感動が無い。うつ病には気をつけなければいけないことがたくさんあります。
- 部屋の片隅で丸くなる私
- うつ病を発症して全く動けなくなってしまいました。来る日も来る日も部屋の片隅で丸くなっている私。そんな私がどうやって開腹したのか？？！うつ病だった元エリートＯＬが立ち直るまでの闘病記を公開しております。
- うつ病患者の外出
- 本人も友人もうつ病を発症しているとは気づかずにいたため、友人は何度も何度も外出に誘いました。どんどんひどくなるうつ病。私の心は悲鳴をあげていました。うつ病を克服した管理人の率直な闘病記を公開中です。
- うつ病の生活
- うつ病の生活は独特なものでしょうか？家族の理解なしには成り立たないものですね。うつ病を克服した患者の闘病記を公開しています。
- うつ病の治療
- うつ病になったら真っ先に治療を受けるべきなのでしょうか？精神科や心療内科などへの通院には抵抗があります。実際に私は治療を受けずにうつ病を克服しました。だけど治療を受けていればもう少し早く快復したのかもしれません。
- 死にたいという感情
- うつ病が治りかけてくると「死にたい」という感情が沸き起こってきます。もうどうにも止まりません。うつ病を克服した管理人が率直な闘病記録を公開しています。できればうつ病患者を抱えるご家族の方にも読んでいただきたいと思います。
- うつ病のドラマ
- まさか自分がうつ病にかかっていると気づかなかったのですが、ドラマを見てようやく気づきました。うつ病を克服することのできた女性が率直に自分の闘病記録を公開しております。
- 対人恐怖症で社会復帰できない
- うつ病で1年以上の闘病生活を続けて、直りかけてきた矢先の対人恐怖症。大きな壁となって社会復帰できない日々が続きました。うつ病を克服した女性のリアルな闘病記録を公開しています。
- うつ病で働けない！
- 一刻も早く社会復帰したいと願い、うつ病から直りかけの私は焦っていました。転職を繰り返しても働けない。どうしようもない心理状態。うつ病の闘病生活を送っていた管理人の闘病記を公開しています。
- うつ病が治るきっかけ
- 私のうつ病が治ったことにはキッカケがありました。小さなことの積み重ねでしたが、結果的に私はうつ病を克服することができました。うつ病の闘病生活を送っていた管理人の闘病記を公開中です。
- うつ病を治す音楽とは？
- あくまでも私のケースですが、音楽の持つ力は大きかったです。うつ病が治ったきっかけにはたくさんの要素がありましたが、音楽はその１つでした。うつ病で苦しんだ管理人の真実の闘病記を公開しています。興味のある方はご覧ください。
- うつ病を克服
- 約２年間の苦しい「うつ病」の闘病の末にうつ病を克服することができました。その後３年間は再発しなかったのですが、再発までの４年間は平穏な生活を過ごしていました。うつ病になってしまう生活や精神状態と、うつ病を克服した状態では何が違うのか？うつ病患者の闘病記録としてまとめました！
- 強い自責感に悩まされる
- うつ病を再発して一番辛かったのは自分自身を責める感情でした。自分なんて価値の無い人間なんて考えが頭の中をかけめぐる。うつ病を何度も何度も再発している管理人の闘病記を公開しています。
- 不眠症で眠れない
- うつ病になり不眠症で眠れなくなりました。薬に頼るしかない生活。苦しい日々の連続でした。このサイトは、うつ病患者だった管理人が薬に頼らず「うつ病」を克服した実話の闘病記録です。同じようにうつ病でお悩みの方、ご家族の方にぜひ読んでいただきたいと思います。
- 不眠症を克服できました！
- うつ病から不眠症になってしまいました。精神的にボロボロの状態から、あることをきっかけに不眠症を克服することができました。このサイトではうつ病と不眠症を克服した管理人が実話の闘病記を公開しています。興味のある方はご覧ください。
- 自分を許す方法
- うつ病になり、自責感にかられ苦しい闘病生活を送っていたのですが、ある時からふっと自分を許すことができました。おかげでうつ病も克服。そんな管理人の実話の闘病記を公開しています。
- 固定観念を捨てる
- うつ病と不眠症で10年以上苦しみぬいた管理人が固定観念を捨てることで、うつ病と不眠症を克服。実話の闘病記録を公開しています。同じようにうつ病や不眠症でお悩みの方の参考にどうぞ。
